GoChengdu节气小播报:霜降

作者: Go Chengdu

2018-10-24

霜降是中国传统24节气中的第18个节气。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气,温度相较于之前有了明显的降幅。
古时候,我们的祖先将霜降分为三个阶段:
一候豺乃祭兽;
二候草木黄落;
三候蜇虫咸俯。
霜降是大补的时节,俗话说“一年补透透,不如补霜降”。
中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此,应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁,应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的活动,如歌舞、登山等集体活动。

GoChengdu节气小播报:白露

9月8日,当太阳达黄经165度时,进入白露节气。

2018年09月13日

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2018年09月26日

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