GoChengdu節氣小播報:霜降

作者: Go Chengdu

2018-10-24

霜降是中國傳統24節氣中的第18個節氣。
霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思,是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的過渡節氣,溫度相較於之前有了明顯的降幅。
古時候,我們的祖先將霜降分為三個階段:
一候豺乃祭獸;
二候草木黃落;
三候蜇蟲咸俯。
霜降是大補的時節,俗話說「一年補透透,不如補霜降」
中醫專家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護重點。秋燥表現為口乾、咽干、便秘、皮膚乾燥等,因此,應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑鬱,應適當多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當參加一些有益身心的活動,如歌舞、登山等集體活動。

GoChengdu節氣小播報:白露

9月8日,當太陽達黃經165度時,進入白露節氣。

2018年09月13日

GoChengdu節氣小播報:秋分

秋分,是整個秋季的中分點。

2018年09月26日

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